Padecimiento
Ciática
La ciatalgia, comúnmente conocida como ciática, se caracteriza por un dolor que sigue el recorrido del nervio ciático el cual tiene su origen en la espalda baja y es irradiado hacia la parte posterior o frontal de la pierna. La ciática es un padecimiento común, con una prevalencia anual de alrededor del 2%.
La ciática es el resultado de la presión sobre el nervio ciático directamente o sobre una de las raíces nerviosas lumbares o sacras. El 90% de las veces, la ciática es el resultado de un pinzamiento radicular por hernia de disco.
El exceso de carga en la columna vertebral aumenta drásticamente el riesgo de ciática. Algunas de las causas de la ciática incluyen:
- Estenosis lumbar espinal en la que el canal espinal se estrecha y presiona contra la médula espinal.
- Cuando el nervio ciático atraviesa el músculo piriforme en lugar de debajo de él (síndrome piriforme).
- Cuando una vértebra se desliza sobre la que está debajo de ella (espondilolistesis).
- Embarazo, en el que el bebé en desarrollo ejerce presión sobre el nervio ciático.
En la mayoría de los casos, el dolor de la ciática se irradia desde la parte baja de la espalda hasta la nalga y la parte posterior de la pierna. Algunos de los síntomas más comunes son:
- Dolor que puede sentirse como una descarga eléctrica.
- Dolor que varía de un dolor leve a un dolor insoportable.
- Toser o estornudar aumenta la severidad del dolor.
- Limitación para realizar movimientos de flexión ya que irradia el dolor.
- Sentarse durante un período prolongado agrava los síntomas.
- Debilidad o entumecimiento en el pie afectado.
En caso de que usted presente síntomas de dolor o siente que han empeorado sus síntomas después de la cirugía de columna, se recomienda que acuda a un médico especialista para una valoración profesional.
El tratamiento tradicional para la ciática es la medicación de analgésicos que reducen el dolor pero no atienden la raíz del problema.
Existen terapias alternativas a los medicamentos que son más seguras y ofrecen resultados duraderos al enfocarse en la raíz del problema. Algunos de ellos son:
- Fisioterapia Activa: la fisioterapia tradicional (principalmente la electroterapia y el calor) reduce el dolor, pero no se centra en la regeneración de tejido dañado. En contraste, la fisioterapia activa busca mejorar la estabilidad de la columna y aumentar su capacidad de carga mediante ejercicios terapéuticos, lo cual reduce el dolor de forma sostenible.
- Activación Muscular Controlada: las técnicas de activación muscular pertenecen a los métodos de Fisioterapia Activa. Estas técnicas corrigen los desequilibrios musculares, lo que mejora la estabilidad articular y aumenta el rango de movimiento, dando un resultado a largo plazo. El método de Activación Muscular Controlada y la tecnología de Aiku by Nordic Health permite focalizar el esfuerzo muscular, de forma efectiva y segura.
- Manipulación de la columna vertebral: la manipulación de las vértebras puede ser efectiva a corto plazo ya que las técnicas se utilizan para aliviar la tensión muscular. La manipulación de la columna también ayuda a devolver las vértebras desalineadas a la posición correcta, lo que reduce la presión sobre los nervios y disminuye la inflamación y el dolor.
- Modificación del estilo de vida: Mantener una buena postura es uno de los primeros pasos para reducir la ciática, ya que ayuda a prevenir la sobrecarga en los músculos, huesos y discos. Reducir los niveles de estrés y dejar de fumar cigarrillos y alcohol también ayudará a reducir la ciática.
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